시서스섭취방법1 [건강 정보] 시서스가루 효능과 섭취 방법 – 다이어트와 관절 건강에 좋은 슈퍼푸드 [건강 정보] 시서스가루 효능과 섭취 방법 – 다이어트와 관절 건강에 좋은 슈퍼푸드1. 시서스가루란?시서스(Cissus quadrangularis)는 포도과 식물의 한 종류로, 주로 인도와 아프리카에서 자생하는 허브입니다. 최근 건강식품으로 각광받으며, 특히 시서스가루는 다이어트, 관절 건강, 항산화 효과 등 다양한 효능을 가진 슈퍼푸드로 알려져 있습니다.2. 시서스가루의 주요 효능① 체지방 감소 및 다이어트 효과시서스가루에는 퀘르세틴과 이소람네틴이라는 플라보노이드 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이 성분들은 지방 세포의 생성을 억제하고 체내 지방을 분해하는 데 도움을 줍니다.또한, 시서스는 렙틴 호르몬 조절 기능을 통해 식욕을 억제하는 효과가 있어, 자연스럽게 음식 섭취량을 줄이는 데 기여할 수 있.. 2025. 2. 2. 이전 1 다음